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25.10.18 um 19:30Uhr | Stress ist auch nur ein Gedanke - Vortrag über Achtsamkeit

Stress ist auch nur ein Gedanke - Vortrag über Achtsamkeit
Stress ist auch nur

Stressbedingte Erkrankungen, wie z. B. Überforderung, Depressionen, Burnout, Herz- und Kreislauferkrankungen nehmen drastisch zu. Unsere Gedanken, vor allem die unbewussten, sorgen dafür, dass wir uns im permanenten Stressmodus befinden. In diesem Vortrag erklärt Autorin Jutta Vogt-Tegen, wie wichtig das Erkennen von inneren Stressoren ist um dann aus dieser achtsamen Haltung heraus erfolgreich Stress abzubauen.

- Warum überhaupt Achtsamkeit?
- Ich muss mir nicht jeden Gedanken von mir gefallen lassen
- Die Macht der Emotionen
- So trickse ich Automatismen aus
- Klartext reden: 24h Check

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